Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 84.48g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Дымов Сервелат Ореховый, Красный Яр Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Краскон Краскоша в Столице, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Roshen Бешеная Пчелка, Чернослив. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|