Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 83.21g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Арбуз, Кофе с Сахаром, Комо Сыр Йогуртовый, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Сметана 20%, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|