Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 95.26g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Облепиха, Эпоха Злаков Четыре Злака, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яйцо, Сливочный Сыр, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Помидоры, Брокколи, Морковь, Кабачки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%, Кофе Хауз Латте, Эдем Ядро Абрикоса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|