Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 96.05g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, VitaLat Сыр Рикотта, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Свой Урожай Чёрная Смородина, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Можайское Молоко 0,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Takemura Соус Унаги, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Овощное Рагу, Данессия Салат Кимчи. Dinner: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|