Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 101.50g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Garnec Полбянка, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Мёд, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Авида Творог 0,5%. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Груша, Кефир 1%, Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|