|
Первый отвес за 3 недели, так уже хочется вылезти из 90, но пока делаю
себе много поблажек в выходные.
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 35.93g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Каждый День Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Жареный Картофель, Яичница. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Каждый День Крекер, Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|