|
Сегодня одолела 10 ку, первый юбилей с ФС)
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 95.16g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Яичница. Lunch: Ополье Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|