Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2648 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 191.59g | Carbs: 286.81g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками, Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|