Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2014 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 139.92g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Помидоры Черри, Капитан Победа Зубатка Синяя. Snacks/Other: Azure Чуч-Хела, Банан. more...
|
|
884 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Hiking - 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|