Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 81.94g | Carbs: 266.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сгущенка, Сливочное Масло, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Повна Чаша Сухари с Изюмом. Lunch: Nestle Nesquik, Сыр Сулугуни, Компот, Norven Сельдь в Масле, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вермишелевый Суп. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Голубец, Толстолобик, Сыр Голландский, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|