Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2435 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 146.72g | Carbs: 353.50g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Dinner: Кабачок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Болгарский Перец, Чиабатта. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|