Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 117.35g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Морковный Пирог (Моя). Dinner: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Запеканка-суфле из индейки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|