Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 96.74g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Яичный Желток, Березка Сыр Полесский 30%, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Other: Дирол Жевательная Резинка, Радуга Вкуса Творог 5%, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|