Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
111.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 45.95g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Перловая Каша, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Щавелевый Суп. Dinner: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картофель с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|