|
Подняла калории.Скачок веса.Такой вес уже дней пять точно.Вот ни грамма вниз-вверх.Я чёт расстроена.Понимаю,что надо ждать((( Но годами убитый мозг на низкоуглеводках,малом калораже дают знать((((
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 106.69g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный, Уихлебзавод Булочки Пшенично-Ржаные, Горбуша, Огурец, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Огурец. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Черника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Ашан Груша Анжу, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
подняла, правильно сделала! теперь держать и держаться! неделю не взвешиваться совсем и верить что делаешь всё правильно! я тоже подняла, и тоже плюс и вес стоит... но не думаю даже опускать!!! ни шагу назад
10 Sep 18 by member: катя бочарова нск
|
Спасибо,Катюш!!И тебе успехов в борьбе с лишним)
10 Sep 18 by member: NinaKartina
|
я тоже подняла на прошлой неделе и плюс 700гр.и не узодят вообще граммы😰
10 Sep 18 by member: Wenne1205
|
Wenne 1205,у тебя хоть граммы)) К меня херакс сразу кило))) Ну у Артема Бразговского читаю,прям пару недель без паники быть)))) А у меня на второй день подъёма веса паника)) и до сих пор).Выдохну только когда снижаться начнет(
10 Sep 18 by member: NinaKartina
|
Нина, а какие цифры по бжу? Среднее за прошлую неделю можно посмотреть в приложении на телефоне/планшете в отчетах
10 Sep 18 by member: Зими
|
Зими,1770 90-60-230 Но я редко когда выше 200 углей набираю.И жиров 60-62 в диапазоне
11 Sep 18 by member: NinaKartina
|
а на сколько подняли калории?
11 Sep 18 by member: ___DOUS___
|
апполинария 77,было 1200-срыв.Потом 1500-срыв.Теперь вот 1770.Срывов нет.Но вес встал.
11 Sep 18 by member: NinaKartina
|
Нина, стоит подождать! 1700 адекватный дефицит, пару дней погоды не делают, попробуй понаблюдать пару недель за весом. Бжу в целом, ок.
11 Sep 18 by member: Зими
|
Спасибо,мне очень нужны были именно эти слова!♥Жду и верю)
11 Sep 18 by member: NinaKartina
|
Нина, я сегодня утром тоже самое писала в ленту)))полняла калории и вес вернулся. причем пара кило, а заметно оч сильно. И так же не могу пока осознать, как жить дальше. пока буду есть на подъеме.Но обидно конечно вернуться назад
11 Sep 18 by member: маурина
|
Если вес начнёт падать можно или ждать и поднимать!
11 Sep 18 by member: Зими
|
Марина, отметиласьу тебя)) привет!
11 Sep 18 by member: Зими
|
Зими,поивет! Это мне отметилась?:) пока не понимаю что значит в этом поиложении отметиться
11 Sep 18 by member: маурина
|
маурина,да, как раз сегодня отписалась от всех пп блогеров))) Хочу жить,есть и худеть)))
А зими у тебя под твоим постом про рост веса написала)) Вот и отметилась)
11 Sep 18 by member: NinaKartina
|
Написала под твоим утренним постом))
11 Sep 18 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaKartina's Weight History
|