Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2027 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 72.32g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Чай, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Кофе, Невский Кондитер Паркур Конфета, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб на Сыворотке. Lunch: Омский Бекон Сервелат Классический , Лента Хлеб на Сыворотке, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Рассольник. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Рассольник. Snacks/Other: Варенье, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|