Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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88.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1488 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 101.31g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Canela, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Kellogg's Sucrilhos Original. Lunch: Cebolas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Leão Chá Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Contra-filé. Snacks/Other: Bauducco Torrada Light Integral, Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Leite Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Kellogg's Sucrilhos Canela. more...
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steady weight
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mcarval1403's Weight History
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