Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1235 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 119.47g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: サツマイモ（皮なし、茹でる）, クルミ, ぶなしめじ, にら, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, コーヒー. Lunch: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ホクト エリンギ, にら, アスパラガス, エノキ, しいたけ, キャベツ, しめじ. Dinner: ホクト エリンギ, にら, キャベツ, わかめ, トップバリュ キムチ, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, エノキ. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー, ささみ, きゅうり, トップバリュ キムチ, アボカド, CGC カットわかめ. more...
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1307 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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