Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 61.21g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Свинина Отварная. Lunch: Карамель, Кофе с Сахаром. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Куриный Фарш, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Конти Печенье День и Ночь, Lorenz Палочки с Кунжутом, От Мартина Семечки Молодежные, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|