Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 88.51g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Вода, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Гречка Вареная, Кетчуп, Ганна Колбаски Домашние. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте. more...
|
|
4018 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 57 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|