Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 60.53g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Шарлотка с Яблоками, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Капучино. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Российский. Dinner: Кукуруза Вареная, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Жареные Кальмары, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Малина, Инжир, Яблоко, Чай, Север Пирожное Север. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|