Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 103.20g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Кофе, Варенье из Смородины, Сметана , Огурец (с Кожурой), Гарибальди Сосиски, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Яшкино Зефир в Шоколаде, Кетчуп, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Яшкино Зефир в Шоколаде, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|