Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 98.72g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила Фруктовая, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Витако Сыр Плавленный, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Овощное Рагу с Курицей, Котлета Рыбная, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Простой Йогурт, Нектарины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Активия Йогурт Питьевой, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариянеко's Weight History
|