Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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99.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1296 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 82.54g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Manga Palmer, Kefir de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Ovo Cozido, Chá (Infusão). Lunch: Farofa de Ovo, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Dinner: Café com Açúcar, Camarão, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Raquel de jesus's Weight History
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