Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 67.94g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет . Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Чай, Говядина Отварная, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Лук, Помидоры. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|