Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 91.79g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Valio Молоко 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь , Огурец (с Кожурой), Agama Креветки. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Agama Креветки. Snacks/Other: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|