Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 112.35g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Минская Марка Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Славянские Традиции Творог 4%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Сырные Кексы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Лазанья. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачковые Оладьи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|