|
Обстоятельства вынудили набрать возможно это вода, но всеравно цифры расстраивают. Начинаю придерживаться кбжу.
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 44.11g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Грецкие Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мираторг Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|