Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 67.68g | Carbs: 230.31g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Хлеб, Мясновъ Долма из Говядины, Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка. Dinner: От Палыча Торт Прага, Global Village Хренодер, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|