Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 108.72g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Сыр Голландский, Смак Хлеб Русский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Сырный Соус. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий Вишня. Snacks/Other: Капучино, Скумбрия Холодного Копчения, Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisiris's Weight History
|