Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 52.06g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Банан, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|