Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 90.31g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Bio Max Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Зефир, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Куриные Грудки, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Айсберри Брикет на Вафлях, Окей Виноград Черный . Dinner: Татьяна Пирожное, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Other: Oreo Печенье, Bio Max Кефир 1%, Окей Виноград Черный , Творог 9%. more...
|
|
231 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|