|
Ха-ха, если понижать рск, рано или поздно вес пойдет🤘
|
48.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 55.83g | Carbs: 222.08g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness Клубника. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рахат Рахат Лукум, Помидоры, Суп Грибной. Dinner: Магнит Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Приготовленная Тыква, Молком Творог 7%. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оладьи, Клубника. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
НА прошлой неделе на 3 дня до 1300 примерно, потом еще 2 дня как обычно 1800 и в выходные 2500 и 2000
10 Sep 18 by member: alissa_sondr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissa_sondr's Weight History
|