|
Sabah kilom buymuş o zaman iki kere dans 🎶
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 83.40g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Baget. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner, Ayran, Mandalina, Mis Yağlı Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|