Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 107.57g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Хлопья 7 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Вкус Перец, Болгарский Перец. Dinner: Домашний Вкус Перец, Арбуз. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vennettf's Weight History
|