Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2582 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 124.83g | Carbs: 314.29g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чай с Молоком, Магнит Банан, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.shashkova's Weight History
|