Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 70.53g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Кетчуп, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Овсяноблин, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар. Lunch: Морозко Пирожки с Мясом, Ясная Поляна Зефир, Чай, Печень в сметане, Макароны отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Rokiskio Творог Домашний 9%, Йогурт, Hershey's Карамельный Сироп, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|