Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
51 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 92.22g | Carbs: 60.11g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон. Dinner: Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Консервы Мясные Ветчинные Стерелизованные Шейка Верчинная "по-Новгородский". more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka777_91's Weight History
|