Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 54.13g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Кофе, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дары Природы Салатная Фантазия, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Чиа-пудинг банановый. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Energy Pro Батончик с L-Карнитином Кактус , Зеленый Чай. more...
|
|
948 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|