Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 100.87g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Фаршированные Перцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Dinner: Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Лента Пирог с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 12 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|