Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
3083 kcal
|
Fat: 119.76g | Prot: 174.95g | Carbs: 335.14g.
Breakfast: Łaciate Mleko 1,5%, Musli. Lunch: Koło Serek Wiejski, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ziemniaczana. Dinner: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Serenada Ser Radamer, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Banan, Miód. Snacks/Other: Jabłko, Magnetic Kakao, Vifon Zupa Chińska. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|