Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 76.37g | Carbs: 238.74g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Овсянка с Фруктами, Банан. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Магнит Голень Куриная. Dinner: Preston Сухие Сливки, Кофе, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Конти Печенье День и Ночь, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Vacuuming - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 55.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|