Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 95.54g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яблоки Гала, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Мистраль Рис Басмати Микс. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Alti Сыр Бри, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Инжир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida702's Weight History
|