Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 116.32g | Carbs: 45.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nordic Хлопья 5 Злаков , Яйцо (Целое), Черная Карта Кофе Растворимый, Тёма Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Чай, Салат Айсберг, Лосось. Dinner: Куриная Грудка, Рис с курицей и луком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|