Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 135.35g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Эковакино Молоко 1,5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Ласковое Лето Творог 3%, Лакомо Творожный Десерт с Шоколадом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Протеин Бар Протеиновый Батончик, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka192011's Weight History
|