Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2429 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 99.38g | Carbs: 274.19g.
Breakfast: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Памперникел, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Lunch: Омлет с Молоком, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Салат Овощной со Сметаной, Exponenta Клубника-Арбуз. Dinner: Oreo Печенье, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Савушкин Молоко 3,2%, Арбуз. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Брест-Литовск Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|