Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 100.32g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сырники Домашние, Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Lunch: Бананы, SPAR Печенье Мадлен, SPAR Чернослив с Арахисом в Шоколадной Глазури, Каждый День Кальмар в Майонезе, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|