Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 93.19g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Курица на Пару. Dinner: Сметана 20%, Курица на Пару, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|