Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 107.75g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Icecro Протеиновое Мороженое, Простоквашино Творог 2%, Кэроб, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кедровый Бор Мед Натуральный , Избенка Йогурт 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Арбуз. Lunch: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Рыбный Бульон, Чай, Огурец (с Кожурой), Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Перловка Отварная, Перекресток Семга, Куриный Бульон, Кабачки Тушеные. Dinner: Брокколи, Куриный Бульон, Перекресток Студень из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Сосиска в Тесте, Чай, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Snacks/Other: Дивный Берег Рыба Масляная, Bonfesto Рикотта Лайт, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Перловка Отварная, Перекресток Семга, Ягоды. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sitting - 7 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|