Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 47.27g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Добрый Апельсиновый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Капучино. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Dinner: Baker House Оригинальные Хлебцы, Салат Капрезе. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Слоеный Пирог с Брусникой, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|